Seminare/Workshops

 

 

Mobbing - vorbeugen, erkennen, handeln

Sind Sie auch oder jemand in Ihrem Umfeld davon betroffen und wissen nicht, wie Sie dagegen vorgehen können? In diesem Vortrag werde ich Ihnen erklären, wie Menschen durch Mobbing vorgehen, um anderen zu schaden. Dazu gebe ich Tipps und Tricks, wie Sie Mobbing mit Erfolg bewältigen. Anfeindungen abwenden und Konflikte konstruktiv lösen.

Vortrag:
Donnerstag, 10.10.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Markt Indersdorf.
Mittwoch,     16.10.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Karlsfeld.
Montag, 02.12.2019, 19.30 bis 21:00 Uhr, VHS Oberschleißheim.

 

Glück durch Zielsetzung - Der Plan Deines Lebens

Wollen Sie auch endlich ein glückliches und erfülltes Leben führen und Ihre Ziele erreichen?
Ja, natürlich, werden Sie jetzt sagen, aber Sie wissen nicht genau, wie Sie das machen sollen? Oder haben Sie vielleicht noch gar nicht darüber nachgedacht, was Sie vom Leben noch erwarten? In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, warum unsere Wünsche, Ziele und Träume so oft in Vergessenheit geraten oder im Alltag untergehen und wie Sie das vermeiden können. Mit einer Zielsetzung, die genau auf Sie zugeschnitten ist und einer einfach umzusetzenden Planung, Ihre Ziele erreichen können, egal ob beruflich oder privat. Liebe, Wünsche, Träume und Ziele um diese großen Themen geht es in diesem Vortrag. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit, sondern schlagen Sie gleich den richtigen Weg ein, um Ihre Ziele zu erreichen. Ich zeige Ihnen wie es geht

Vortrag:
Mittwoch, 06.11.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Karlsfeld.
Mittwoch, 13.11.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Markt Indersdorf.

 

Mit Gelassenheit leichter den Alltag meistern! -
Wie Sie mit Gelassenheit glücklicher durchs Leben kommen!

In der heutigen Zeit lebenw ir mit vielen Stressfaktoren. Wir müssen neben unserem Job auch die Familie, den Einkauf und den Haushalt managen. Freunde und Familie kommen meist zu kurz und wir versuchen, alles perfekt wie möglich zu machen. Schließlich wollen wir beruflich erfolgreich sein und auch privat von allen Seiten glänzen. Doch dadurch setzen wir uns selbst unter Druck und das geht auf Dauer nicht nur an die eigenen Nerven sondern auch auf Kosten unserer Gesundheit. Doch es gibt eine Lösung: In meinem Vortrag zeige ich Ihnen, was genau Gelassenheit ist und wie Sie diese erlernen können, damit auch Sie gelassener durchs Leben gehen und trotzdem erfolgreich sein können. Außerdem suchen wir nach Auslösern, die Ihnen die Gelassenheit nimmt und ich stelle Ihnen für den Ernstfall ein paar Gelassenheitsübungen vor, mit denen Sie gut durch die Woche kommen.

Vortrag:
Donnerstag, 07.11.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Oberschleißheim.
Mittwoch, 27.11.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Karlsfeld
Donnerstag, 23.01.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Markt Indersdorf.

 

Sei einzig, aber nicht artig! - Wollen Sie artig sein oder glücklich

Fragen Sie sich auch manchmal: "Gehört mein Leben eigentlich noch mir? Was sind meine Wünsche und Träume?".

Stattdessen verschieben wir unsere Wünsche und Träume auf später und funktionieren nur noch im Alltag. Denn wir glauben, dass sowohl die Zeit für uns selbst als auch was wir dann gerne machen möchten, noch kommen wird. Doch dann blicken wir zurück und denken: Mein Leben war gar nicht meins sondern fremdbestimmt.

In diesem Vortrag/Workshop zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Leben wieder selbstbestimmt und in Eigenregie führen und so auch berufliche Erfüllung und privates Glück finden. Mit Tipps und authentischen Beispielen lernen Sie, wieder an sich selbst zu denken und nicht mehr "JA" zu sagen, wenn Sie "NEIN" meinen.

Vortrag: Termine werden für 2020 noch bekanntgegeben

 

Wie Sie mit Schlagfertigkeit besser durchs Leben kommen

Wer kennt sie nicht - Situationen, in denen unsere Schlagfertigkeit gefragt ist, uns die passende Antwort aber wieder mal erst viel später einfällt. Viele leiden oft unter der ungewollten Sprachlosigkeit.
In diesem Seminar/Workshop zeige ich Ihnen, wie Sie in alltäglichen Situationen schlagfertig reagieren können und wie wir die Stolperfallen in unserem Verhalten vermeiden können. Tipps und Tricks für ein schlagfertiges und selbstbewusstes Auftreten lernen Sie ganz nebenbei. Damit verschlägt Ihnen in Zukunft so schnell nichts mehr die Sprache.

Vortrag:
Mittwoch, 12.02.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Karlsfeld.

 

Umgang mit kleinen und großen Ängsten, die das Leben blockieren

Unsere Zeit ist von Ängsten geprägt. Angst ist ein Gefühl, das hilflos macht und auf unser Leben sehr
einschränkend sein kann. In diesem Vortrag beschäftigen wir uns in einem abwechslungsreichen Mix an Informationen und Aufklärung mit dem Thema Angst. Woher kommt die Angst? Wie gehe ich damit um und vor allem, was kann ich tun, damit sie nicht mein Leben blockiert, sondern dass ich trotzdem Lebensfreude und Leichtigkeit erleben kann.

Vortrag: Termine werden noch bekanntgegeben

 

Blockaden lösen - Ressourcen stärken - Ziele erreichen

Innere Blockaden, belastende negative Gefühle - egal ob im Privatleben oder im Job - wer kennt das nicht.... 

In diesem Vortrag beschäftigen wir uns mit den Fragen, woher diese Blockaden kommen, welche Blockaden aktiv sind und
was Sie tun können, um sie zu lösen bzw. zu verändern, damit Sie Ihre privaten udn beruflichen Lebensziele doch noch erreichen
und auch verwirklichen können. Denn nur so lassen sich Zeitt und Ressourcen sinnvoll einsetzen.

Vortrag:
Freitag, 18.10.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Oberschleißheim.
Mittwoch, 22.01.2019, 19:00 bis 21:00 Uhr, VHS Germering.

 

Time-Out statt Burn-Out

Spüren Sie auch manchmal diese tiefe Sehnsucht nach einem erfüllten Leben jenseits von Hektik und Stress?
Möchten Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen
und ihm eine neue Richtung geben?  

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie sich bewusst dafür entscheiden können gegen den Stress und wie Sie mit mehr Achtsamkeit besser mit Ihrem Leben umgehen.
Egal wie stürmisch es in Ihrem Alltag zugeht: Es gibt in Ihrem privaten und beruflichen Leben einen Ausweg aus der Stress- und Burn-Out-Falle.

Vortrag:
Donnerstag, 06.02.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Oberschleißheim.

 

Lass los, was Dir Sorgen macht

Geht es Ihnen nicht gut und ist Ihr Alltag auch von Sorgen und Befürchtungen geprägt?
Finden Sie vor lauter Grübeln keine Ruhe?  

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie sich von Ihren Sorgen und Befürchtungen befreien und unbeschwerter leben können, selbst wenn sich an der äußeren
Situation nichts ändert. Sie lernen den Sorgen in Ihrem Alltag weniger Raum zu geben und schaffen somit mehr Platz für das Schöne in Ihrem Leben, für mehr Vertrauen,
Zuversicht und Leichtigkeit.

Vortrag:
Mittwoch, 15.01.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr, VHS Karlsfeld.

 

Woran liegt es, dass ich immer an den Falschen/die Falsche gerate?

Was suche ich wirklich? Wie verbessere ich mein Beziehungsmuster?
Tagtäglich stellen wir uns viele Fragen, wenn wir auf der Suche nach dem richtigen Partner, dem richtigen Mitarbeiter oder dem richtigen Chef sind.
Und natürlich fragen wir uns jedes Mal, wenn wir wieder im beruflichen oder privaten Bereich Schiffbruch erlitten haben:
"Warum gerate ich immer an diejenigen, die nicht gut für mich sind?

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Bindungsmuster und Glaubenssätze über Generationen weitergegeben werden, und wie wir Sie verändern können.
Alte Muster erkennen, lösen und wieder zum Gestalter des eigenen Lebens werden. Ein Vortrag für alle, die etwas mehr über sich kennenlernen möchten.

Vortrag und Workshop:
Termine werden noch bekanntgegeben.

 

Seelenzauber - Die Seele einfach mal baumeln lassen!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die immer alles auf einmal machen wollen?
Arbeiten, Kochen, die Familie versorgen etc. Ja, es ist schon enorm, was wir jeden Tag so leisten. Aber mal ehrlich: Kriegen wir es wirklich noch hin oder vergessen
wir dabei nicht das Wichtigste: nämlich UNS SELBST!

Begleiten Sie mich in einer kleinen Gruppe zu Ihrer eigenen Seelenreise, lassen Sie Ihre Seele baumeln und genießen Sie
geführte Meditationen, Entspannungs- und Atemübungen. Stärken Sie dabei Ihr inneres Gleichgewicht und stellen Sie die
Balance Ihres Körpers wieder her. Denn die Balance ist sehr wichtig und wertvoll.

Sie gibt uns neue Kraft und Energie, um mit dem Alltagsstress und den täglichen Belastungen besser umzugehen.
Gönnen Sie sich ein paar Stunden Ruhe, Entspannung und Sie können dann mit neuer Energie, mehr Gelassenheit und
mit mehr Achtsamkeit in den Alltag starten. Gehen wir gemeinsam auf eine wunderbare Entdeckungsreise.

Seminar/Workshop:
Termine werden noch bekanntgegeben.

 

Die mit VHS-Karlsfeld gekennzeichneten Workshops können über die VHS Karlsfeld, Tel. 08131/9009-40 - info-vhs-karlsfeld.de gebucht werden.

Die mit VHS Markt Indersdorf gekennzeichneten Workshops können über die VHS Markt Indersdorf, Tel. 08136-938835 - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gebucht werden.

Die mit VHS Germering gekennzeichneten Vorträge im Montagsforum können über die VHS Germering, Tel. 089/8414146 gebucht werden.

Die mit VHS Oberschleißheim gekennzeichneten Vortrage können über die VHS Oberschleißheim, Tel. 089/315 38 06 - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gebucht werden.